Prowadzę gabinet w małym miasteczku w Austrii i moimi pacjentkami są kobiety z takimi dolegliwościami jak: rozejście mięśnia prostego brzucha, nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, ból podczas współżycia.

Prowadzę warsztaty stacjonarne, wyjazdowe oraz kursy online. Jestem autorką projektu ONA inTYmnie. Dzielę się wiedzą o kobiecej anatomii i fizjologii oraz opowiadam o mięśniach dna miednicy w kontekście codziennego ruchu, sportu, seksualności i kobiecej mocy. Przygotowuję kobiety do porodu.

Jestem mamą trzech dziewczynek, szczęśliwą żoną, siostrą, przyjaciółką, coraz dojrzalszą i coraz bardziej szczęśliwą kobietą.

Narodziny córek zmieniły moją kobiecość. 

Trzeci poród był eksplozją kobiecej mocy, radości i zaufania i to niesamowite doświadczenie prowadzi mnie teraz przez życie. 

ONA inTYmnie 

2 godziny

Część wstępna

—> O mięśniach dna miednicy w kontekście kobiecej seksualności - z perspektywy fizjoterapeutki uroginekologicznej. 

—> Co wzmacnia kobiece ciało? Kilka łatwych ćwiczeń na codzień

•

Część warsztatowa

—> Ćwiczenia mięśni dna miednicy (potocznie mięśni Kegla).

—> Ćwiczenia mięśni dna miednicy w kontekście kobiecej seksualności.

—> Ćwiczenia w parach (w wygodnym, miękkim stroju, najlepsze są legginsy). 

Część teoretyczna

—> Orgazm kobiecy w trzech aspektach. Jak odkryć lub rozbudzić naszą zdolność do przeżywania orgazmu?

—> Kilka ćwiczeń

Dodatek do warsztatów, dla chętnych

—> Test mięśni dna miednicy nowoczesną sondą dopochwową (z użyciem takiej osłonki jak do sondy USG). 

Czas: około 20 minut/osobę. 

——> tu nie wiem czy po warsztatach będzie któreś pomieszczenie dostępne/czy wynajmujesz je na godziny?